पेट की गैस से तुरंत आराम दिलाएंगे ये घरेलू नुस्खे अजवाइन (Celery) के उपयोग मिलेगी राहतअजवाइन के बीज में थाइमोल नामक एक यौगिक होता है, जो गैस्ट्रिक रस को स्रावित
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डाक्टर खोजने की बजाय क्यों न स्वास्थ्य खोजा जाये वो भी सिर्फ खाने और पकाने की आदतों को बदल कर?यहाँ हम केवल पकाने की विधी पर बात करेगें।भारत में पाककला
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The Basics of Health and Nutrition: A Guide to Eating Well and Feeling GreatThe Basics of Health and Nutrition: A Guide to Eating Well and Feeling Great
परिचय: Introduction स्वस्थ तन और मन के लिए अच्छा पोषण जरूरी है। संतुलित आहार खाने से आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने, पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने और अपने
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स्वास्थ्य जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। यह शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण को शामिल करता है, और हमारे व्यक्तिगत संबंधों से लेकर हमारे काम करने और
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आपके शरीर को कैल्शियम और विटामिन डी की आवश्यकता है। क्या आप पर्याप्त मात्रा में प्राप्त कर रहे हैं? बहुत से लोग नहीं करते हैं। अधिक कैल्शियम प्राप्त करने का
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यदि आप धूप से बचते हैं, सनस्क्रीन लगाते हैं, दूध से एलर्जी से पीड़ित हैं, या सख्त शाकाहारी आहार का पालन करते हैं, तो आपको विटामिन डी की कमी (Vitamin
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छोटे बच्चों के लिए सही पोषण बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर जीवन के पहले 2-3 वर्षों के दौरान। तेजी से वृद्धि और विकास के कारण आपके बच्चे को अधिक ऊर्जा और
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बच्चों के लिए प्रोटीन PROTEIN युक्त भोजन कैसे प्राप्त करेंबच्चों के लिए प्रोटीन PROTEIN युक्त भोजन कैसे प्राप्त करें
How to get protein-rich food for kids ऐसा माना जाता है कि शाकाहारी भोजन में उचित मात्रा में प्रोटीन की कमी होती है। इस प्रकार, शाकाहारी परिवार अक्सर चिंतित रहते