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परिचय: Introduction स्वस्थ तन और मन के लिए अच्छा पोषण जरूरी है। संतुलित आहार खाने से आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने, पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने और अपने
स्वास्थ्य जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। यह शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण को शामिल करता है, और हमारे व्यक्तिगत संबंधों से लेकर हमारे काम करने और
आपके शरीर को कैल्शियम और विटामिन डी की आवश्यकता है। क्या आप पर्याप्त मात्रा में प्राप्त कर रहे हैं? बहुत से लोग नहीं करते हैं। अधिक कैल्शियम प्राप्त करने का
यदि आप धूप से बचते हैं, सनस्क्रीन लगाते हैं, दूध से एलर्जी से पीड़ित हैं, या सख्त शाकाहारी आहार का पालन करते हैं, तो आपको विटामिन डी की कमी (Vitamin
छोटे बच्चों के लिए सही पोषण बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर जीवन के पहले 2-3 वर्षों के दौरान। तेजी से वृद्धि और विकास के कारण आपके बच्चे को अधिक ऊर्जा और
nutrition for lovely kids
How to get protein-rich food for kids ऐसा माना जाता है कि शाकाहारी भोजन में उचित मात्रा में प्रोटीन की कमी होती है। इस प्रकार, शाकाहारी परिवार अक्सर चिंतित रहते
माता-पिता के रूप में, हम जानते हैं कि बच्चों के समग्र विकास और विकास के लिए विटामिन एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं। जबकि प्रत्येक पोषक तत्व आपके बच्चे के लिए
Healthy Diet परिचय (Introduction) जब हम बीमार पड़ते हैं तो परिवार के और लोगों पर असर पड़ता है। बीमार की देख-भाल करने के लिए घर के और लोग भी काम
